Как считать калории: Простая математика

Как считать калории: Простая математика

В этом видео мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять, как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика. Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.
Подробнее
+2

Как выбрать и установить сантехнику

Как выбрать и установить сантехнику

Как установить сантехнику, как выбрать сантехнику: душевые кабины и унитаз. Ванна с гидромассажем и ванна чугунная мебель для ванной комнаты смесители установка раковины.О этом и многом другом в этом видеоуроке.
Подробнее
0

Интернет-браузеры. Обзорный видео курс

Интернет-браузеры. Обзорный видео курс

Обзорный видео урок по интернет баузерам, в который вошли видео уроки по таким браузерам как, Chrome, Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, и Safari. Знания полученная из данных видеоуроков будет необходима начинающим пользователям, а так же кое какие моменты и опытным юзерам пригодится тоже.
Подробнее
0

Как лечить остеохондроз

Как лечить остеохондроз

Остеохондроз позвоночника – это заболевание, которое характеризуется развитием дегенеративных изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивными процессами в окружающих их тканях. К лечению остеохондроза необходимо подойти очень серьезно. В идеале, во время первых острых проявлений болезни, а также и во все следующие обострения Вы должны бы находиться в стационаре под присмотром врачей. Но обычно с остеохондрозом почти никто в больницу не ложится.
Подробнее
+1

Выбор комплектующих для домашнего ПК»

Выбор комплектующих для домашнего ПК»

Посмотрите видеоурок в котором автор наглядно показывает пример выбора комплектующих для домашнего компьютера.Ролик получился большим, но он мог быть еще больше, так как хотелось рассказать абсолютно ВСЕ по теме выбора комплектующих, но в одном уроке все это не раскроешь. В любом случае посмотрите видео — оно обязательно принесет Вам пользу. Показаны основные моменты, но даже этого материала будет достаточно, чтоб Вы поняли принцип выбора устройств для своего ПК, и смогли самостоятельно выбрать следующие комплектующие: Процессор; Материнскую плату; Оперативную память; Жесткий диск и привод; Корпус.
Подробнее
0

Как выровнять потолок. Выравнивание потолка

Как выровнять потолок. Выравнивание потолка

Когда подготовительные работы проведены, встает вопрос о первом этапе работ, это выравнивание стен и потолка. Что нам понадобится в первую очередь для проделывания этой процедуры, как правильно пользоваться этим инструментом и наконец то сам процесс отлично описано в этом видео.
Подробнее
0

Техника самогипноза

Техника самогипноза

Если вы желаете восстановить здоровье, достичь финансового и профессионального успеха, развить интуицию, творческие способности, улучшить концентрацию внимания и память или избавиться от вредных привычек, то это то, что вам нужно!
Подробнее
0

Оплачиваем услуги через интернет

Оплачиваем услуги через интернет

Где оплатить телефон и Интернет без высоких комиссий и траты времени на дорогу до пункта пополнения? Где оплатить коммунальные услуги, если времени на очереди и заполнение квитанций просто не хватает? Где оплатить кабельное телевидение в выходные или вечером, когда банки уже закрыты? Это учебное видео ответит на все эти и множество других вопросов.
Подробнее
+5

Укладка керамической плитки

Укладка керамической плитки

Плитка выглядит прекрасно в любом помещении, особенно на кухне, коридоре и ванной. Это твердое водостойкое и износостойкое покрытие, которое замечательно выдерживает передвижение мебели, падение посуды и прочие внешние раздражители. Однако положить плитку - не такая простая задача для новичка.
Подробнее
0