В этом видео мы расчитаем калорийность нашего питания, чтобы понять, как нам его отрегулировать под свои задачи. Расчет калорийности питания - то, что делают все наши спортсмены. Это то, что нужно довести до автоматизма. К тому же это простая математика. Как мы знаем, правильное питание - основа фитнеса. Спортсмены утверждают, что 70% успеха кроется в правильном питании. Научитесь считать (или хотя бы прикидывать) то, сколько белков, жиров и углеводов вы съедаете в сутки и прогресс не заставит вас ждать - вы будете идти к своей идеальной фигуре в два раза быстрее.

Обзорный видео урок по интернет баузерам, в который вошли видео уроки по таким браузерам как, Chrome, Internet Explorer, Mozilla Firefox, Opera, и Safari. Знания полученная из данных видеоуроков будет необходима начинающим пользователям, а так же кое какие моменты и опытным юзерам пригодится тоже.

Как установить сантехнику, как выбрать сантехнику: душевые кабины и унитаз. Ванна с гидромассажем и ванна чугунная мебель для ванной комнаты смесители установка раковины.О этом и многом другом в этом видеоуроке.

Данный видеокурс посвящен версии Антивируса Касперского. Он расскажет вам об основных нововведениях в возможностях, настройках, интерфейсе и о столь популярных сейчас облачных технологиях в защите вашего компьютера.

В этом видео уроке Вам покажут и раскажут как правильно наносить краску с аэрозольного баллончика различных тонов и конфигураций.Все очень просто и по делу.

Остеохондроз позвоночника – это заболевание, которое характеризуется развитием дегенеративных изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивными процессами в окружающих их тканях. К лечению остеохондроза необходимо подойти очень серьезно. В идеале, во время первых острых проявлений болезни, а также и во все следующие обострения Вы должны бы находиться в стационаре под присмотром врачей. Но обычно с остеохондрозом почти никто в больницу не ложится.

Когда подготовительные работы проведены, встает вопрос о первом этапе работ, это выравнивание стен и потолка. Что нам понадобится в первую очередь для проделывания этой процедуры, как правильно пользоваться этим инструментом и наконец то сам процесс отлично описано в этом видео.

Выращивание рассады в питательных кубиках или стаканчиках. Преимущество такой рассады состоит в том, что при высадке в открытый грунт она не болеет. Ибо не повреждается корневая система. Качество рассады во многом зависит от состава почвенной питательной смеси

Посмотрите видеоурок в котором автор наглядно показывает пример выбора комплектующих для домашнего компьютера.Ролик получился большим, но он мог быть еще больше, так как хотелось рассказать абсолютно ВСЕ по теме выбора комплектующих, но в одном уроке все это не раскроешь. В любом случае посмотрите видео — оно обязательно принесет Вам пользу. Показаны основные моменты, но даже этого материала будет достаточно, чтоб Вы поняли принцип выбора устройств для своего ПК, и смогли самостоятельно выбрать следующие комплектующие: Процессор; Материнскую плату; Оперативную память; Жесткий диск и привод; Корпус.

Кто-то мечтает в самое ближайшее время приобрести автомобиль, а кто-то - от него избавиться. Однако, если ваши «финансы поют романсы», то лучше остановить свой выбор на подержанном авто. При его покупке нужно исходить из нескольких главных факторов которые описаны в этом видео.